Hypnoseterapi mod angst

Angst kan have mange fysiske udtryk. Fra total panik, alarmsystemer der bimler, åndenød, hjertebanken m.v. til en subtil fornemmelse af trykken bag øjnene, let kvalme eller ondt i maven.

Følelserne vi forbinder med angst er også en bred pallet. Det kan være en følelse af usikkerhed eller uro, men det kan også være en følelse af håbløshed, bekymring eller lammende frygt.

Angst er en brugbar følelse i krisesituationer, men invaliderende, når kroppen tror, at hverdagen er en krise.

Vi arbejder med at finde tilbage til første gang, du oplevede angst. Der hvor den falske overbevisning om at være i akut fare opstod.

Vi klæder dig på til at opleve, at du har den styrke, viden og de ressourcer, der skal til for at overleve. Herfra genbesøger vi situationer, hvor din angst er blevet forstærket. Vi skaber en ny overbevisning om, at du klarer den. Den overbevisning tager vi med ud i fremtiden, så vi kan overbevise dit nervesystem om, at du også klarer nye situationer, hvor angsten normalt ville bluse op.