Behandlinger

Afhængighed kan beskrives som et overforbrug eller en adfærd, der skader dig fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt. Mange mennesker oplever at være fanget i en negativ spiral med eksempelvis alkoholafhængighed, sukkerafhængighed, spilleafhængighed, shopping, sex eller andre former for tvangspræget adfærd.

Ofte opstår afhængighed som et forsøg på at dulme svære følelser eller skabe en midlertidig følelse af ro og kontrol. Underbevidstheden bruger afhængigheden som en strategi til at håndtere stress, uro, ensomhed eller følelsesmæssige udfordringer, som kan være svære at rumme bevidst.

Med hypnose og hypnoseterapi kan du arbejde med de bagvedliggende årsager til din afhængighed og bryde de negative mønstre, som holder dig fast. Hypnoterapi hjælper dig med at skabe nye sunde vaner og styrke din evne til at håndtere følelser og udfordringer på en mere hensigtsmæssig måde.

Jeg anbefaler et forløb på 5 behandlinger med hypnose mod afhængighed, så vi kan arbejde i dybden med årsagerne bag din afhængighed og skabe varige positive forandringer. Målet er at hjælpe dig til mere frihed, balance og kontrol over dit liv.

Angst kan vise sig på mange måder. For nogle viser den sig som pludselige angstanfald med hjertebanken, åndenød, uro i kroppen, svimmelhed, kvalme eller en følelse af panik. For andre er angsten mere en form for “baggrundsstøj” i form af bekymringer, tankemylder, indre uro, trykken i brystet eller en konstant fornemmelse af ikke at kunne slappe af.

Kan hypnose hjælpe på angst? For mange kan hypnose være en nænsom måde at behandle angst og angstsymptomer på, fordi behandlingen ikke kun taler til tankerne, men også til de dybere følelsesmæssige reaktioner, der ligger bag.

Læs mere om hypnose mod angst.

Hypnoseterapi er ikke beregnet til livstruende allergier, som skal håndteres af læger, men kan være nyttigt for mindre alvorlige, irriterende allergier.

Disse allergier er som regel en fysisk reaktion på noget, som din hjerne er blevet fejlagtigt overbevist om, er farligt. Kroppen reagerer derfor ved at sætte et alarmberedskab i gang og forsøge at komme af med det, den forbinder med fare, uanset om det er pollen, støv, kattehår eller andre ting.

I hypnosen lærer du din hjerne og krop, at den godt kan tåle, at der er pollen i luften, kattehår i omgivelserne etc. Din hjerne aflærer mønstret med overreaktion på disse ting og afblæser alarmen til fordel for en mere hensigtsmæssig reaktion.

Ked-af-det-hed, tristhed, mangel på glæde, træthed, umotiveret-hed, søvnproblemer og måske ensomhed… Når livet bliver gråt og det føles som om du er fastlåst i noget, du ikke har indflydelse på. Det er noget vi alle sammen oplever i perioder.

Hvis du har følt det så længe, at det opleves som om du aldrig kan blive glad igen, er der tale om en depression. Der er sket det, at hjernen er blevet programmeret til kun at lægge mærke til problemer, modstand, alle de negative sider af livet.

Hypnoseterapi kan hjælpe dig ud af depressionen og lære din hjerne at lede efter de gode følelser - alt det du synes er godt i livet.

En fobi er en - oftest falsk - overbevisning om, at noget er (livs)farligt.

Overbevisningen er typisk opstået ved en oplevelse i den tidlige barndom, hvor den yngre dig var magtesløs fordi du manglede viden, evner eller ressourcer til at håndtere det, du oplevede. F.eks. kan et meget lille barn, der oplever sin voksen blive bange for en edderkop, få den overbevisning at edderkopper er livsfarlige, fordi en situation, hvor den voksne ikke kan passe på barnet er livsfarlig. Når barnet vokser op, kan det godt se fornuften i, at en lillebitte edderkop af den ikke-giftige slags, er ufarlig. Underbevidstheden og kroppen vil dog stadig tro, at edderkopper er lig med akut fare.

Hypnoseterapi hjælper med at finde den oprindelige overbevisning og aflære den. Du vil skabe nye overbevisninger om at have styrke, viden og ressourcer til at klare mødet med din fobi. Du vil også lære at ”skrue ned for frygten”, så kroppen og underbevidstheden kun reagerer, når der virkelig er grund til det.

Lider du af LAVT SELVVÆRD? Føler du måske, at du ikke er god nok, dygtig nok eller værd at elske? Mange mennesker med DÅRLIGT SELVVÆRD oplever en indre stemme, der fortæller dem, at de gør alting forkert.

Ofte stammer LAVT SELVVÆRD og negative tanker fra den tidlige barndom. Det kan være oplevelser, hvor du blev misforstået, kritiseret eller skældt ud, og derfor begyndte at føle dig forkert eller utilstrækkelig. Disse oplevelser kan udvikle sig til negative overbevisninger, som påvirker dig resten af livet.

Når du igen og igen oplever lignende situationer, vil hjernen automatisk fokusere på det, du tror, du ikke kan. Du bliver særligt opmærksom på tegn, der bekræfter følelsen af ikke at være god nok. Hjernen søger hele tiden efter “beviser” på dine negative overbevisninger, og derfor kan følelsen af MANGLENDE SELVVÆRD vokse med tiden.

Med HYPNOSE og HYPNOSETERAPI kan du arbejde med de underliggende årsager til dit lave selvværd. HYPNOTERAPI hjælper dig med at finde tilbage til roden af de negative overbevisninger og skabe nye positive tanker om dig selv.

Læs mere om, hvordan hypnose kan hjælpe mod lavt selvværd.

Forfatter og ekspert i mental sundhed, Eckardt Tolle, omtaler i sin bog; Nuets Kraft, stress som en tilstand af at være ét sted, men ønske sig at være et andet.

I dagligdagen kan stress give symptomer som kvalme, uro i maven, forhøjet blodtryk og hovedpine.

I psykologien definerer man ofte stress som en reaktion på ikke at have indflydelse på/kontrol over sin situation. Stress minder om angst, fordi nervesystemet er i konstant alarmberedskab, hvilket nedbryder både psyken og kroppen, hvis tilstanden er vedvarende.

Når vi arbejder med stress i hypnoseterapi, arbejder vi på at øge selvværdet, ligesom vi fokuserer på at kunne mærke grænser og behov, da det er væsentligt for at kunne håndtere stress.

Hypnoseterapi kan hjælpe dig til en sund vægt og et balanceret forhold til mad"

En usund vægt skyldes ofte en kombination af ubalancer og negative overbevisninger om dig selv. Det gælder uanset om det drejer sig om overvægt, undervægt eller yo-yo vægt.

En usundvægt hænger ofte sammen med et uhensigtsmæssigt og følelsesstyret forhold til mad. Bag dette ligger der næsten altid dybereliggende mønstre og negative overbevisninger, som påvirker både adfærd, tanker og selvopfattelse.

Med hypnoseterapi og hypnosemodusundvægt arbejder vi med at finde de underliggende årsager til de mønstre, der skaber ubalance i dit forhold til mad og til din krop. Det kan være alt fra følelsesmæssig spisning, overspisning, BED (tvangsspisning) eller restriktiv spisning, som alle udspringer af ubevidste strategier til at håndtere svære følelser.

Overtænkning eller tankemylder. Følelsen af at hjernen aldrig står stille og du ville ønske, der var en slukknap så du kan få lidt ro.

Din hjerne elsker at løse problemer. Så meget at den selv opfinder problemer for at have mere at løse.

For nogen kan hjernen gå helt i selvsving, så det bliver umuligt at fokusere på noget som helst eller finde bare en lille smule ro. Den kan også gøre det næsten umuligt at falde i søvn om aftenen.

Overtænkning har ofte rod i en tidligere oplevelse af ikke at kunne mestre en bestemt situation. Oplevelsen har sat sig som en falsk overbevisning om, at du altid må tænke alle scenarier igennem - helst på én gang - så du kan være forberedt på alt.

Hypnoseterapi kan hjælpe din hjerne til at slappe af. Vi samarbejder om at vende tilbage til den oprindelige situation og omprogrammere din hjerne til at fokusere på én ting ad gangen, så den fremover ved, at du har, hvad der skal til for at mestre situationen. Du lærer din hjerne kun at være på arbejde, når der er brug for, at den arbejder. Denne omprogrammering vil hjælpe med at løse søvnbesvær, da du dermed også træner dig selv og din hjerne i at give slip og slappe af.