Hypnoseterapi mod depression

Ked-af-det-hed, tristhed, mangel på glæde, træthed, umotiveret-hed, søvnproblemer…

Det er noget, alle oplever en gang i mellem, men når det bliver normaltilstanden, er det et problem. Der er sket det, at hjernen er blevet programmeret til kun at lægge mærke til problemer, modstand, alle de negative sider af livet.

Hypnoseterapi kan hjælpe dig med at omprogrammere din hjerne. I hypnose kan du træne din hjerne til at være opmærksom på alt det, du er taknemmelig for, det, der føles rart og godt.

Når din opmærksomhed og dit tankemønster ændrer sig, ændrer kemien i din hjerne sig også. Du vil gradvis vænne hjernen til et nyt niveau af glædeshormoner. Dette nye niveau vil hjælpe med at fastholde og øge mængden af positive tankemønstre. Vi skaber i samarbejde en positiv spiral i stedet for den negative tankespiral, der har skabt depressionen.

Det er vigtigt at være opmærksom på, at terapien er hjælp til selvhjælp. Den kan ikke erstatte en evt. klinisk behandling af dyb behandlingskrævende depression, men den kan være et godt supplement.