Hypnoseterapi mod stress

Forfatter og ekspert i mental sundhed, Eckardt Tolle, omtaler i sin bog; Nuets Kraft, stress som en tilstand af at være ét sted, men ønske sig at være et andet.

I psykologien arbejder man med stress som en reaktion på ikke at have indflydelse på/kontrol over sin situation. Stress minder om angst, idét nervesystemet er i konstant alarmberedskab, hvilket nedbryder både psyken og kroppen, hvis tilstanden er vedvarende.

Derfor arbejder vi i hypnoseterapi med at finde den oprindelige trigger og aflære overbevisninger om ikke selv at kunne handle og bestemme.

I hypnoseterapien træner du din hjerne og underbevidsthed til at vide, at du altid har et valg. Vi fylder din mentale rygsæk med teknikker til at bringe dit nervesystem i ro.

Du lærer dig selv, at du har den viden, styrke og de ressourcer, der skal til for at ændre din situation. Dem kan du hente og tage i brug uden at krop og hjerne behøver at være i alarmberedskab.